uda i

alhambra tak trzymać :-) ja to ledwo nogami przebierałam bo moje uda nadal zakwaszone strasznie a jutro siłka i forma musi być %-)

ha! Ja do owsianki z migdałami i bananem podgryzałam mięso z uda kurczaka wyciągniete z zupy:D Makrela za mną chodzi, może być z kawą....

miałaś, miałaś. ciągle nie mam czasu i aparatu pod ręką. Mam nadzieję, że mi się uda w weekend. Ale formę mam taką, że to wstyd jakiekolwiek foty robić. oj nie przesadzaj.

Ale jakoś tak nie chciałbym dziewczynom w prowadzenie Ciebie się wcinać za mocno. Myślę, że taka pomoc im się przyda :-) ale mogę wrzucać do oceny techniki. Następnym razem będzie RDL i może bym spróbowała MCNPN, ale nie wiem, czy mi się to uda :-) ostatnio mam chęć na nowe ćwiczenia :-)

[...] różnie się życie układa. Ja sama nie wiem czy będę mogła zajść w ciążę, istnieje duże ryzyko, że nie. Lub jeśli zajdę, to będą komplikacje i małe szanse, że "donoszę". No ale są rzeczy na które nie mam wpływu. Z godnością i cierpliwością wypróbuję wszystkie możliwości, a jeśli się nie uda, to….. trzeba umieć zaakceptować nawet trudne sytuacje.

[...] w seriach nie robić mniej lub więcej powtórzeń. Ojan-podziwiam wolę walki-mnie dziś i przedramiona i brzuch i napinacze bolą-jutro najwyżej z 2 serie zrobię,bo 6 juz się nie uda Szajba też dyskretnie ale urokliwe zaliczył trening Pudziana. Ciekawe w jakim czasie sam Pudzian robi te 6 serii? :) No właśnie-a co z innymi wypowiadającymi się i [...]

28.01.2012r. Chyba dupa i uda mi rośnie, bo ciasno w spodniach, po okresie pomiary. TRENING aerobic cardio- 30 min , rozciąganie MICHA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2858d6b155a14952a147292107b8f640.png

[...] węglowodany bo tak palę, że szok 15 minut temu poszedł już 3 shake truskawkowy z mlekiem. Jeździłem na rowerze, potem pływałem nad zalewem a teraz idę rozegrać 90 min. mecz I jeszcze jutro 50 km rowerkiem bo do babci jadę, więc pewnie mnie nie będzie przez tydzień chyba, że uda mi się zdobyć jakiegoś laptopa z netem robcikqpa WTF ? Dobre to ?

Lager sam tak czasem mam , że do konca nie wiem co uda mi sie w lodowce znalesc a na szczescie znajdzie sie jakies wybawienie na ostatnia chwile. Wlasnie pociagnalem z gwinta oliwe , sredni łyk ( nie chcialo mi sie w kieliszek bawic xD ) i wcinam udo gotowane yeaaa

Monia, przecież uda są zakryte, a syrenka eksponuje linię bioder i talię Tutaj masz prawdziwe gorsety na porządnych fiszbinach ściągane z tyłu: Gdybyś się zdecydowała, służę poradami nt. wyboru i wiązania się

Dotka mi zawsze uda pierwsze lecą @@-) a w łydkach mam w tej chwili 39 cm i mi się podoba %-)

[...] Będziemy starali się co tydzień zwiększać ciężar. Sanie jakie przeciągamy to zwykła drewniana paleta z obciążeniem,jest duża powierzchnia tarcia więć weszło mi ładnie na uda. Uchwyt herkulesa czyli trzymanie na czas tak na prawde robiliśmy na śmiesznych ciężarach ale trzeba stopniowo dłonie przyzwyczajać. Jest to jedna z moich ulubionych [...]

Trening 7.01.2013 Nogi: prostowanie na maszynie 8 serii po 16-12 powt wyciskanie na maszynie 6 serii po 14-12 powt uginanie na maszynie na dwugłowy uda: 6 serii po 12 powt martwy na prostych nogach: 3 serie po 12 powt łydki: wyprosty na maszynie 6 serii do pompy :) rozciąganie 15 minut biceps: uginanie z hantlami 4 serie po 12 powt modlitewnik [...]

Sonnen vs Stann i Wand vs Stann. Kto sobie łatwiej poradził%-) Nie no wiem, z dvpy porównanie bo inne style. Ale czy Sonnenowi uda się przez wszystkie rundy utrzymać Wanda, który ma dobrą kondychę na glebie? Nie wiem. Nie sądzę, żeby go poddał, bo nikt tego póki co nie zrobił. Nie znokautuje go też, bo nie ma powera takiego w łapie. Mimo [...]

Że widać że jest zayebiście szybki i że może uda mu się robić cuda na kiju z kimś dobrym. Na sparingach w MMA też sobie nie dawał zrobić krzywdy w parterze. Widziałem Tak samo jak gadka o JDS że ma potencjał żeby walczyć z najlepszymi uderzaczami świata choć pokonał z takich tylko Hunta i Cro Copa

widziałem na yt jak tam jakiś warszafski koks to robił, nie lubie kalafiora ale chyba spróbuje. jak się nie uda to zadzwonie to pizzeri i wsio, będę miał pyszną pizzę %-) zna ktoś ta nute? http://www.youtube.com/watch?v=gqliMMKYdAY kvrwa od 14 siedze w celu pisania pracy mgr i ofc nic jeszcze nie zrobiłem %-)

Jutro z racji DNT drugim posilkiem bedzie zupa jarzynowa z brokulem, kalafiorem, ziemniakami, pora i oczywiscie uda z kurczaka. Zupy nie wliczam w bilans, gdyz niewiem ile tego wyjdzie a obiad robie dla siebie i corki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d9b70f61ac534cbe9067ff2d90e9f024.png Zmieniony przez - rooneyy89 w dniu 2013-09-02 19:25:14

jestem dobrej myśli, że koleszcze uda się zakupić we wrześniu. Dam mu opakowanie, ampe i będzie sobie porównywał

[...] że to od tego, tymbardziej, że dawki były śmieszne, a od dłuższego czasu praktycznie lecznicze, ale ciśnienie już na bank powiązane, bo pojawiło się wraz z rozpoczęciem cyklu. Zejdę na jakiś czas i jak odblok się uda, to zobaczę jak będzie wtedy, wcale nie przesądzam, że nie wrócę, bo poza wyj**anym estro i ciśnieniu, reszta na duży plus

[...] jest max. czy: Od jutra oczywiście znów lecę elegancko z IF okno tym razem 18-22, bo muszę wcześniej chodzić spać, no i ciężko mi wytrzymać do 20. Ciekawe jak długo się uda trzymać... moim zdaniem IF może pogłębić opisywane przez Ciebie tutaj problemy (podejście na zasadzie zrywów przerywanych niekontrolowanym łakomstwem) i w skrajnym [...]